簡単！かぼちゃとブロッコリーの胡麻和え
たいちんマミー @cook_40043590
離乳食後期～もいける、大人もベビーも食べられるおかずです♪めっちゃ簡単でビタミンも摂れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
大人も食べれる離乳食を作りたくて作ったものです★
アプリでひらく作り方
- 1
カボチャは小さく切る。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。この二つを茹でるか、レンジで５分ほどチンして柔らかくする。
- 2
＊ベビー用＊
カボチャは皮を取り、小さくするか潰す。ブロッコリーは穂先だけにするか、さらに小房を裂いて小さくする。 - 3
２に白ゴマ、しょうゆ数滴を加えて和える。
- 4
＊大人用＊
かぼちゃとブロッコリーに白ゴマ、めんつゆを加えて和える。
コツ・ポイント
＊ベビー用＊
味付けのしょうゆはあくまでも数滴！１，２滴でいいと思います。めんつゆオッケーならめんつゆでもいいです。
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