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【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え
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【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え-レシピのメイン写真

【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city

離乳食後期以降におすすめのレシピです♪

このレシピの生い立ち
副菜からの離乳食取り分けメニューを考案しました。

離乳食後期以降におすすめのレシピです♪

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【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え

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横手市健康推進課 @yokote_city

離乳食後期以降におすすめのレシピです♪

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材料

1人分
  • 小松菜の葉・えのき・にんじん(レシピID:22594936作り方3⃣から取り分け) 各10~15g
  • しらす干し(レシピID:22594936材料から取り分け) 5g
  • 白すりごま 少量
  • しょうゆ 数滴
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作り方

  1. 1

    使用食材一覧。

    • 【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え作り方1写真
  2. 2

    小松菜の葉、にんじん、えのきを刻む。

    • 【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え作り方2写真
  3. 3

    しらす干しに熱湯を注いで、2分ほど置き塩抜きする。

    • 【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え作り方3写真
  4. 4

    2⃣と3⃣を器に入れ、白すりごまとしょうゆを加えて和える。

    • 【離乳食後期以降】野菜のしらすごま和え作り方4写真

コツ・ポイント

食材の大きさはお子さんの成長度合いに合わせて調節してみてください。

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横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city
2024/06/11 01:11に公開
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。管理栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/
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このレシピのキーワード

ごま和え えのき しらす 小松菜 にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22594973
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