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【使いきり】ジュテームスープ
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【使いきり】ジュテームスープ-レシピのメイン写真

【使いきり】ジュテームスープ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピです。皮や茎なども使って作りました。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のおっちー(ペンネーム)さんが考案しました。

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材料

2人分
  • たまねぎ 70g
  • にんじん 70g
  • りんご 60g
  • キャベツ 50g
  • セロリ 1本
  • 長ねぎ 1本
  • かぶ 1株
  • かぼちゃ 40g
  • ブロッコリーの芯 20g
  • バター 30g
  • ブイヨン 1個
  • 牛乳 50ml
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • 水 300ml
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作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切り、セロリの茎と長ねぎは小口切り、かぶの実、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーの芯は1cm角に切る。

  2. 2

    かぶの茎、キャベツはざく切り、りんごは8等分にし、種を取り薄切り、かぶの葉、セロリの葉は手でちぎる。

  3. 3

    鍋にバターを入れ、1のたまねぎを炒め、しんなりしたら残りの1と2を入れる。

  4. 4

    3がしんなりし、バターが全体的にまわったら、ブイヨンと水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    沸騰したら、火を消し、10分間そのままにしておく。その後、ミキサーにかけ、鍋に戻し牛乳を入れる。

  6. 6

    塩、こしょうで味付けをする。

コツ・ポイント

煮込むほど野菜のうまみが出ます。食材の組み合わせや入れる量によって味が変わるのでオリジナルのジュテームスープを作ってください。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2019/03/26 05:39に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

かぶ りんご セロリ かぼちゃ にんじん キャベツ バター 牛乳 玉ねぎ 長ネギ スティックセニョール

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