ツナと塩昆布サラダ

ツナと塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

ツナと塩昆布サラダ

赤紫芋介 @19681216t

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
このレシピの生い立ち
大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
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大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

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赤紫芋介 @19681216t

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
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大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
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大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

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材料

2～3人分

スナップエンドウ(斜め切り) 25ｇ
大根の皮(細切り) 20ｇ
人参(千切り) 35ｇ
ツナ缶(汁切り) 50ｇ
◎粒マスタード 6～7ｇ
◎塩昆布 3ｇ
◎米油 10ｇ
◎レモン汁 3～4ｇ

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作り方

1

野菜を細切り等に切る。スナップエンドウは筋を取る。
スナップエンドウは少しレンジで加熱をしたものでも良い。
2
味付けの◎を入れて混ぜ合わせる。
頂くまで冷蔵庫へ。
3
お皿に盛る。

コツ・ポイント

味見をして塩加減は調整して下さい。

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赤紫芋介 @19681216t

2018/12/14 16:44に公開

食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。

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このレシピのキーワード

サラダツナにんじん塩こんぶ大根の皮スナップエンドウ米

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