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ツナと塩昆布サラダ
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ツナと塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

ツナと塩昆布サラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
このレシピの生い立ち
大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
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大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

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ツナと塩昆布サラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
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大根の皮がちょっと…。余ってるー
他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

余ったお野菜の皮…余ったお野菜で。
サラダ1品♪
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他のお野菜を加えて簡単にサラダ1品出来ますネっ…

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材料

2~3人分
  • スナップエンドウ(斜め切り) 25g
  • 大根の皮(細切り) 20g
  • 人参(千切り) 35g
  • ツナ缶(汁切り) 50g
  • ◎粒マスタード 6~7g
  • ◎塩昆布 3g
  • ◎米油 10g
  • ◎レモン汁 3~4g
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作り方

  1. 1

    野菜を細切り等に切る。スナップエンドウは筋を取る。
    スナップエンドウは少しレンジで加熱をしたものでも良い。

  2. 2

    味付けの◎を入れて混ぜ合わせる。

    頂くまで冷蔵庫へ。

    • ツナと塩昆布サラダ作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛る。

    • ツナと塩昆布サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

味見をして塩加減は調整して下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2018/12/14 16:44に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ にんじん 塩こんぶ 大根の皮 スナップエンドウ 米

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