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材料

1人分
  1. ☆ゴボウサラダ
  2. ゴボウ千切り 適量
  3. ニンジン千切り 適量
  4. ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 少々
  5. 白ゴマ
  6. マヨネーズ
  7. ☆きゅうり
  8. きゅうり １本
  9. 青じそ ２枚
  10. 梅肉 お好み
  11. 塩 少々
  12. ☆三つ葉の卵焼き
  13. 生卵 3個
  14. 三つ葉 お好み
  15. ☆豚肉のケチャップ焼き
  16. 豚バラ肉
  17. ケチャップ
  18. 塩
  19. こしょう
  20. 顆粒コンソメ 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりを麺棒で叩き手でちぎる｡塩揉みしてから大葉と梅肉をまぜるだけ☆

  2. 2

    ニンジンとゴボウの千切りを茹でる｡ｵﾘｰﾌﾞ油と塩白ゴマ､ﾏﾖﾈｰｽﾞをあえるだけ

  3. 3

    いつもの卵焼きに三つ葉をいれる

  4. 4

    バラ肉を痛めてから塩こしょうケチャップ顆粒コンソメをお好みで

コツ・ポイント

どれも簡単(^-^)配置を考えて彩りょくね☆
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