そら豆のベーコン炒め

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

そら豆を、香ばしく炒めたベーコンと玉ねぎで炒めました!粗引き胡椒とガーリックでアクセントを♪♪
このレシピの生い立ち
茹でることが多かったそら豆を、炒めてみました!

そら豆のベーコン炒め

そら豆を、香ばしく炒めたベーコンと玉ねぎで炒めました!粗引き胡椒とガーリックでアクセントを♪♪
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茹でることが多かったそら豆を、炒めてみました!

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材料

2人分
  1. そら豆 鞘の状態で400g(豆で100ちょっとくらい)
  2. ベーコン 1枚
  3. 玉ねぎ 1/8個
  4. 大1/2
  5. 1つまみちょっと
  6. 粗引き胡椒 適量
  7. ガーリックパウダー(生のニンニクでも) 少々(小さめ1片)

作り方

  1. 1

    そら豆は鞘から出し薄皮を剥いて半分に割ります。ベーコンは細切り。玉ねぎは細かいみじん切り。(生のニンニクもみじん切りに)

  2. 2

    フライパンにベーコンと玉ねぎを入れ、オリーブ油で玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  3. 3

    そら豆・酒を加え、軽く炒めたら重ならないようにフライパンに広げ、焼きつけるように火を通します。(生のニンニクもここで)

  4. 4

    時々フライパンをあおり、全体的に焼き目が付いたら塩・胡椒・ガーリックパウダーを加えてよく混ぜます。盛りつけて完成です!

コツ・ポイント

※玉ねぎとベーコンは焦げるくらいが美味しいのですが
 ニンニクは焦げると苦くマズくなります。
 もし家にガーリックパウダーがあれば、そちらを使って下さい♪
※塩と粗引き胡椒を多めにすると、おつまみにもってこいです^^

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ブッコロリ
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夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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