ふわとろ山芋ハンバーグ きのこソースかけ

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

お肉:山芋=4:1がふわとろの秘訣。成型しにくい位柔らかいですが、食べた時には納得のおいしさ。とろ~りあんが相性抜群。
このレシピの生い立ち
子供の大好物のハンバーグですが、今回は山芋を加えてふわとろの食感に仕上げました。
カロリーも抑えられるので、大人にも嬉しいですね。

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材料

6人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. 山芋(おろす) 100g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. パン粉 1/2カップ
  5. 1個
  6. 小さじ1/2
  7. 白コショウ 少々
  8. ナツメ 少々
  9. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  10. サラダ油 大さじ1
  11. ソース
  12. ごま 大さじ1/2
  13. しめじ(ほぐす) 1パック
  14. 200ml
  15. 醤油 大さじ2
  16. 大さじ2
  17. 料理酒 大さじ1
  18. 上白糖 大さじ1/2
  19. 和風だしの素 小さじ1
  20. 片栗粉 大さじ1/2
  21. 付け合わせ
  22. レタスなど 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉から生姜までを入れ、よくこねる。
    6等分し、楕円形に成型する。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、両面こんがりと焼く。
    透明な肉汁が出たらOK。

  3. 3

    そのままのフライパンに、ごま油を追加し、しめじを炒める。
    しんなりしたら、合わせ調味料を加え、とろみがつくまで煮る。

  4. 4

    さらに溶け合わせ、ハンバーグを盛り付け、ソースをかける。

コツ・ポイント

柔らかいので成型しにくいですが、それがふわとろの秘訣です。フライパンに落とすような感じで。
ソースは、水に調味料を混ぜ、片栗粉が溶けるまでよく混ぜる。

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レシピ作者

sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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