簡単ヘルシー☆こんにゃくの照り煮
ｼｭｶﾞｰﾏﾏ @cook_40047483
簡単でお財布にも優しい１品です。
このレシピの生い立ち
妊娠中のため少しでもヘルシーな１品が欲しい！
ヘルシーなこんにゃくとしめじを組み合わせてみました。
簡単ヘルシー☆こんにゃくの照り煮
簡単でお財布にも優しい１品です。
このレシピの生い立ち
妊娠中のため少しでもヘルシーな１品が欲しい！
ヘルシーなこんにゃくとしめじを組み合わせてみました。
作り方
- 1
蒟蒻は食べやすい大きさに切り、湯に通すか湯をかけてザルあげしておく。☆は合わせておく。
- 2
フライパンで蒟蒻を焼く(油は好みで♪)。少し焦げ目がついたらしめじを入れ☆１／２量を入れ炒め煮する。
- 3
汁気がほぼなくなったら皿に盛る。残りの☆をフライパンで煮詰めかけて完成。
コツ・ポイント
蒟蒻２５０〜３００ｇまでの分量です。
味つけは好みで加減してください。
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