チーズおやき

シナモンろ～る
シナモンろ～る @cook_40097175

カルシウムたっぷり！残りご飯で出来ちゃいます！
このレシピの生い立ち
食べやすく栄養あるものを！と思い考えました。

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カルシウムたっぷり！残りご飯で出来ちゃいます！
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材料

一人分
  1. ご飯 １００ｇ
  2. シラス　又は　じゃこ 大１
  3. 青のり 小１
  4. スマートチーズ １個

作り方

  1. 1

    ご飯はすりこぎで少し粒が残る程度につぶす。

  2. 2

    シラス、青のりを混ぜ　チーズを小さくちぎって加える。

  3. 3

    ３等分して丸め、手のひらでつぶして平たくする。

  4. 4

    フライパンに油少しひき、こんがり両面焼く。

  5. 5

    好みで醤油を少したらしても！

コツ・ポイント

特にありません。冷やご飯は温めてから使った方が使いやすいです。
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