鶏もも肉とアスパラのガーリック醤油

宝美空 @cook_40183700
油は使わず鶏もも肉の脂とニンニク醤油で焼きました☆
ガーリック効いてます!
このレシピの生い立ち
鶏もも肉だけだと寂しいので(^^;
アスパラガスを足してみようかな?と(^_^)ゞ
鶏もも肉とアスパラのガーリック醤油
油は使わず鶏もも肉の脂とニンニク醤油で焼きました☆
ガーリック効いてます!
このレシピの生い立ち
鶏もも肉だけだと寂しいので(^^;
アスパラガスを足してみようかな?と(^_^)ゞ
作り方
- 1
アスパラガス2本は柧をピーラーで剥がし1cm幅に切ります。
鶏もも肉1枚は、食べやすいサイズに切ります。 - 2
ニンニク1片は、みじん切りにします。
- 3
フライパンを熱し、中火にして鶏もも肉を皮を下にして置きます。
- 4
塩、胡椒少量を振り裏返しにしながら中火で焼きます。
- 5
ニンニクの香りがしてきたら水1/4カップ、醤油大さじ1杯、酒小さじ1杯を加えアスパラを入れて蓋をして8分中火で焼きます。
- 6
8分経ったら蓋を取り中火~強火で水気がなくなるまで焼き火を止めます。
- 7
皿に盛り出来上がりです。
コツ・ポイント
鶏もも肉の脂がかなり出るのでサラダ油は使用しなくても大丈夫!です。
もっと!ニンニク!って方はニンニクの量を増やして下さいね(^^)
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