ロコモコ☆お弁当

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このレシピの生い立ち
息子の学童弁当に♪

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材料

  1. ハンバーグ 一つ
  2. ケチャップ 適量
  3. うずらの卵または卵 一個
  4. 少々
  5. アボカド 適量
  6. ミニトマト 一つ
  7. ブロッコリー 適量
  8. レタス 一枚
  9. ごはん 適量
  10. セリ 少々

作り方

  1. 1

    ハンバーグを作る。

    ハンバーグのレシピはこちら!
    レシピID:19778992

  2. 2

    アボカドは半分にカットし、種をつけたままレンジで20秒温め、カットする。

    ※レンジ加熱=変色防止

  3. 3

    フライパンに油を熱し、うずらの卵を割り入れ、塩を振って、

    目玉焼きを作る。

  4. 4

    お弁当箱にそれぞれおかずを盛り付け、

    ハンバーグの上に目玉焼きを乗せてケチャップをかけて完成。

コツ・ポイント

目玉焼きをうずらの卵にする場合、
ハンバーグの材料に入れる卵をうずらの卵(3個)にすると食材をうまく使い回せます。

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