油不使用( *ˊᵕˋ)ﾉフレンチトースト
あずちゃん☺︎ @cook_40166456
ダイエット中でも甘いものを食べたい方にオススメ❤
このレシピの生い立ち
シリコンスチーマーを使ってヘルシーなものを考えたくて作りました( ˙༥˙ )
アプリでひらく作り方
- 1
食パンは一口大の大きさに切っておく。
- 2
シリコンスチーマーに卵を割りほぐし、牛乳と砂糖を加え、混ぜ合わせる。
- 3
2に1を入れ、数回裏返し、液を染み込ませる。
- 4
3に蓋をして、電子レンジ(600W)で2分半加熱し、蓋をしたまま1分蒸らす。
- 5
4を皿に移し、バナナを切り上に載せ、はちみつをかけて完成。
コツ・ポイント
ココナッツシュガーを使うと、血糖値の急上昇を抑えることができます✧ \( °∀° )/ ✧
バナナはりんごなどに変えても美味しいと思います☆
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