あずちゃん☺︎

大豆ミート • かぼちゃ • なす • にんじん • ピーマン • えのき • 豆板醤 • 顆粒中華だし • 濃口しょうゆ • 砂糖 • 甜麺醤 • 酒 •

豆苗 • えのき • ツナ缶 • 濃口しょうゆ

アスパラガス • カレー粉 • 粒マスタード

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バナナ • はちみつ

サバ缶 • じゃがいも • パプリカ • 青しそ • ピザ用チーズ • 片栗粉 • マヨネーズ • 植物油 • 中濃ソース • 酒 • みりん

玉ねぎ • にんじん • ピーマン • カットトマト • 大豆 • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • 塩こしょう

レタス • にら • もやし • 春雨 • キムチ • 酒 • 濃口しょうゆ • 塩こしょう • ごま油 • 白ごま

そうめん • 水 • めんつゆ • ごま油 • いりごま • マスタード • 酢 • オクラ • トマト • 黄パプリカ • ツナ缶

米 • えのき • しめじ • にんじん • ツナ缶 • しょうが • 濃口しょうゆ • 酒 • ごま油

キャベツ • さば缶 • 酢 • 濃口しょうゆ • 塩こしょう • サラダ油

もやし • パプリカ • ほうれん草 • わかめ • 濃口しょうゆ • 塩 • 酢 • ごま油

れんこん • 玉ねぎ • にんじん • 絹ごし豆腐 • おから • パン粉 • 塩こしょう • 植物油

牛かた肉 • 玉ねぎ • チンゲンサイ • にんにく • カットトマト • 牛乳 • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • 乾燥パセリ

ご飯 • 豚挽き肉 • カシューナッツ • パプリカ • 玉ねぎ • 葉ねぎ • ごま油 • コチュジャン • 濃口しょうゆ • 砂糖

パスタ • しめじ • エリンギ • 小松菜 • 納豆 • オリーブオイル • めんつゆ • 塩こしょう • かつおぶし

食パン • 卵 • ピーマン • にんじん • 黒豆 • 植物油 • スライスチーズ

鮭 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • もやし • 水 • 酢 • 濃口しょうゆ • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • サラダ油

春雨 • 干しえび • しょうが • にんにく • 玉ねぎ • にんじん • ごま油 • 豆板醤 • 水 • 濃口しょうゆ • オイスターソース • 鶏がらスープの素 •

木綿豆腐 • ほうれん草 • にんじん • ツナ缶 • すりごま • 砂糖 • 濃口しょうゆ • 塩

絹ごし豆腐 • 合挽き肉 • アボカド • 塩こしょう • サラダ油 • 水 • ケチャップ • 中濃ソース • 片栗粉