CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おから入り☆ヘルシーたこやきの素
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おから入り☆ヘルシーたこやきの素-レシピのメイン写真

おから入り☆ヘルシーたこやきの素

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046

ダイエット中でもたこやきが食べた~い!たこやきの生地におからをしのばせてみました!おからが入ってるなんて全然気付かない!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたこやきが食べたくて、たこやきの素を少しでもヘルシーにできないかな?と考えたところ、粉の代わりにおからを入れてみよう!と思いやってみたところ全然おから感がなく美味しいたこやきが作れたので感動☆

ダイエット中でもたこやきが食べた~い!たこやきの生地におからをしのばせてみました!おからが入ってるなんて全然気付かない!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたこやきが食べたくて、たこやきの素を少しでもヘルシーにできないかな?と考えたところ、粉の代わりにおからを入れてみよう!と思いやってみたところ全然おから感がなく美味しいたこやきが作れたので感動☆

もっと読む

おから入り☆ヘルシーたこやきの素

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046

ダイエット中でもたこやきが食べた~い!たこやきの生地におからをしのばせてみました!おからが入ってるなんて全然気付かない!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたこやきが食べたくて、たこやきの素を少しでもヘルシーにできないかな?と考えたところ、粉の代わりにおからを入れてみよう!と思いやってみたところ全然おから感がなく美味しいたこやきが作れたので感動☆

ダイエット中でもたこやきが食べた~い!たこやきの生地におからをしのばせてみました!おからが入ってるなんて全然気付かない!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもたこやきが食べたくて、たこやきの素を少しでもヘルシーにできないかな?と考えたところ、粉の代わりにおからを入れてみよう!と思いやってみたところ全然おから感がなく美味しいたこやきが作れたので感動☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 薄力粉 150グラム
  • 生おから 50グラム
  • 卵 2個
  • 出汁 800cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルに薄力粉とおからを入れて、よく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    溶き卵と出汁も入れ、泡だて器でよくかき混ぜる。おからのダマが多少残っても大丈夫です。

  3. 3

    冷蔵庫で2時間ほど生地を寝かせる。(時間がなければそのままでもOK)

  4. 4

    レッツたこやきパーティー☆我が家ではタコの代わりにサイコロ状に切った蒟蒻、きゃべつ、大葉、生姜、葱入りであっさりが好み☆

コツ・ポイント

出汁はかならず冷ましたものを。熱湯だと生地がバシャバシャになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ペーちゃんママ
ペーちゃんママ @cook_40049046
2013/12/06 12:48に公開
ご訪問ありがとうございます。お料理、パン作り、お菓子作りが大好きです。ヴィーガンやマクロビオティックにも興味があります。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. つけ麺
  2. 冷凍むきエビで作るエビチリ
  3. 🇺🇸超アメリカン!ジャックコーク🥩ステーキ
  4. 紅しょうがの汁のもったいない漬け
  5. キュウリと豆乳の冷製スープ
  1. 簡単お弁当おかず(ちくわのマヨ磯辺焼き)
  2. レンジで時短簡単‼バンバンジー
  3. チンするだけ!カブと鰹節のホットサラダ☆
  4. Xmas☆フライパンHM林檎チーズケーキ
  5. 豆腐と生おからの生チョコ風パウンドケーキ
  6. Mini taco appetizers
  7. my Baked Spiral Sliced Ham
  8. Bean & Chorizo Tamales
  9. Bailey's Irish Cream PB Whip Cake*
  10. Potato Cakes
  1. 手作りワンタン
  2. 豆腐と生おからの生チョコ風パウンドケーキ
  3. 鶏の唐揚げ☆
  4. *えびとブロッコリーの中華あんかけ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19279130
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close