42.鹿肉の蜂蜜ソテー

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

マグロに似た鹿肉の赤身が何とも美味しい!ご飯やお酒に 乙な珍味です。
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

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材料

4人分
  1. 鹿ロース 200g
  2. 蜂蜜 小さじ1
  3. 少々
  4. 山椒蜂蜜ソース
  5. 実山椒 50cc
  6. 蜂蜜 25cc
  7. 醤油 10cc
  8. 少々

作り方

  1. 1

    鹿ロースを薄切りにして蜂蜜をぬって、塩を振り下味をつけておく。


  2. 2

    実山椒をすり鉢ですりつぶし 蜂蜜、醤油、塩で山椒のソースを作る

  3. 3

    フライパンにごま油を少々いれて、弱火で両面にさっと焼き色をつける両面ひっくり返しながら中まで火を通す

  4. 4

    焼き上がったところに2のソースを回し入れ火を止めて完成

コツ・ポイント

【シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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レシピ作者

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511
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兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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