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かぼちゃとプルーンのサラダ
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かぼちゃとプルーンのサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃとプルーンのサラダ

りぶメール
りぶメール @cook_40213103

プルーンとかぼちゃの相性はとても良く緑黄色野菜のかぼちゃ、食物繊維・鉄分豊富なプルーン、栄養面でもとても優れたサラダです
このレシピの生い立ち
かぼちゃとプルーンがすきだったので♪

201308ほっとメール掲載

プルーンとかぼちゃの相性はとても良く緑黄色野菜のかぼちゃ、食物繊維・鉄分豊富なプルーン、栄養面でもとても優れたサラダです
このレシピの生い立ち
かぼちゃとプルーンがすきだったので♪

201308ほっとメール掲載

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かぼちゃとプルーンのサラダ

りぶメール
りぶメール @cook_40213103

プルーンとかぼちゃの相性はとても良く緑黄色野菜のかぼちゃ、食物繊維・鉄分豊富なプルーン、栄養面でもとても優れたサラダです
このレシピの生い立ち
かぼちゃとプルーンがすきだったので♪

201308ほっとメール掲載

プルーンとかぼちゃの相性はとても良く緑黄色野菜のかぼちゃ、食物繊維・鉄分豊富なプルーン、栄養面でもとても優れたサラダです
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かぼちゃとプルーンがすきだったので♪

201308ほっとメール掲載

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材料

4人前
  • かぼちゃ 400g
  • 玉ねぎ 50g(半玉)
  • プルーン 50g(5粒)
  • マヨネーズ 50g
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを茹でて、つぶす。

  2. 2

    ボールに1と玉ねぎ(さっと湯どうし)とプルーン(1cm程度に刻む)を入れ、マヨネーズ、塩、胡椒で調味する。

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りぶメール
りぶメール @cook_40213103
2015/11/19 08:05に公開
おなかの健康宅配便りぶメールです。当社スタッフオススメの簡単で美味しい家庭料理のレシピをご紹介いたします。どのレシピも当社スタッフがオススメする自慢の家庭料理です♪また、当社お客様からの自慢の料理をご紹介いたします。toiawase@livmail.comまでレシピ・材料・写真・お名前・ご連絡先をお送り下さい。りぶメールキッチンコーナーからクックパッドに投稿させていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ 玉ねぎ プルーン

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