フィッシュ&ポテトのオーブン焼
英国風TASTY FISH BAKE フェンネル(ウイキョウ)とお魚の相性が抜群!オーブンで20分・・・簡単超早ワザ!
このレシピの生い立ち
英国友人のホームパーティで(TASTY FISH BAIKE)をご馳走になり、とても美味しかったのでレシピを教えてもらい作ってみました。。。
とても簡単材料を切って耐熱皿に並べオーブンで焼くだけ・・・今や我が家の定番メニューです。
フィッシュ&ポテトのオーブン焼
英国風TASTY FISH BAKE フェンネル(ウイキョウ)とお魚の相性が抜群!オーブンで20分・・・簡単超早ワザ!
このレシピの生い立ち
英国友人のホームパーティで(TASTY FISH BAIKE)をご馳走になり、とても美味しかったのでレシピを教えてもらい作ってみました。。。
とても簡単材料を切って耐熱皿に並べオーブンで焼くだけ・・・今や我が家の定番メニューです。
作り方
- 1
主な材料
- 2
鱒を皮付きで6~8枚のフィレ状態にして軽くお酒と塩を振っておく。
- 3
ジャガイモは皮を剥き7、8ミリにスライスして茹で上げる。
- 4
芯を取り除いたフェンネルの白い株と玉葱はスライスしておく。ニンニクはみじんきりにする。
- 5
鍋にオリーブオイル大匙4杯でニンニクを炒める、焦がさないように弱火で!
- 6
フェンネルと玉葱をいれ中火でゆっくり炒める。有ればフェンネルシードも入れる。柔かくなれば蓋をしてそのまま置く。
- 7
耐熱皿にバターを塗り、先の⑥を敷く、その上に鱒フィレの皮を上にして載せます。
- 8
塩と黒胡椒を粗引きして、生クリームを注ぎます。
- 9
さらに、オリーブオイルを回しかけパルメザンチーズも1握り振りかけ、上にアンチョビの細切れを載せます。
- 10
ポテトのスライスをまんべんなく載せます。余熱温度200度Cのオーブンに入れ20分間焼きます。
- 11
焼き上がり5分前にオーブンから取り出し、パルメザンチ-ズとクリスピーを振り掛けます。
- 12
オーブンから取り出し、出来上がりにレモン添えて、、、、サラダと冷たいビールでた~んと召し上がれ!
コツ・ポイント
フェンネルシードの方は無くても、、、フェンネルFENNEL(日本名ウイキョウ)が味の決め手ですかネ。
パルメザンチーズは生の下ろしたてがあればモアベターです。
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