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フィッシュ&ポテトのオーブン焼
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フィッシュ&ポテトのオーブン焼-レシピのメイン写真

フィッシュ&ポテトのオーブン焼

ellie3591
ellie3591 @cook_40181151

英国風TASTY FISH BAKE フェンネル(ウイキョウ)とお魚の相性が抜群!オーブンで20分・・・簡単超早ワザ!
このレシピの生い立ち
英国友人のホームパーティで(TASTY FISH BAIKE)をご馳走になり、とても美味しかったのでレシピを教えてもらい作ってみました。。。
とても簡単材料を切って耐熱皿に並べオーブンで焼くだけ・・・今や我が家の定番メニューです。

英国風TASTY FISH BAKE フェンネル(ウイキョウ)とお魚の相性が抜群!オーブンで20分・・・簡単超早ワザ!
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英国友人のホームパーティで(TASTY FISH BAIKE)をご馳走になり、とても美味しかったのでレシピを教えてもらい作ってみました。。。
とても簡単材料を切って耐熱皿に並べオーブンで焼くだけ・・・今や我が家の定番メニューです。

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フィッシュ&ポテトのオーブン焼

ellie3591
ellie3591 @cook_40181151

英国風TASTY FISH BAKE フェンネル(ウイキョウ)とお魚の相性が抜群!オーブンで20分・・・簡単超早ワザ!
このレシピの生い立ち
英国友人のホームパーティで(TASTY FISH BAIKE)をご馳走になり、とても美味しかったのでレシピを教えてもらい作ってみました。。。
とても簡単材料を切って耐熱皿に並べオーブンで焼くだけ・・・今や我が家の定番メニューです。

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材料

4人分
  • 鱒フィレ(鮭や白身魚も可) 6~8枚
  • フェンネル(ウイキョウ) 1株(大きめ)
  • フェンネル シード(無くても可) 小さじ1
  • 玉葱 大1個
  • ジャガイモ 400g
  • 生クリーム 250ml
  • アンチョビ  3 フィレ
  • ニンニク 1 片
  • オリーブオイル、塩、粗引き黒胡椒 適宜
  • パルメザンチーズ 2握り
  • クリスピー(クラッカー砕いたもの又は生パン粉) 2握り
  • レモン(添え用) 1個
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作り方

  1. 1

    主な材料

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方1写真
  2. 2

    鱒を皮付きで6~8枚のフィレ状態にして軽くお酒と塩を振っておく。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方2写真
  3. 3

    ジャガイモは皮を剥き7、8ミリにスライスして茹で上げる。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方3写真
  4. 4

    芯を取り除いたフェンネルの白い株と玉葱はスライスしておく。ニンニクはみじんきりにする。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方4写真
  5. 5

    鍋にオリーブオイル大匙4杯でニンニクを炒める、焦がさないように弱火で!

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方5写真
  6. 6

    フェンネルと玉葱をいれ中火でゆっくり炒める。有ればフェンネルシードも入れる。柔かくなれば蓋をしてそのまま置く。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方6写真
  7. 7

    耐熱皿にバターを塗り、先の⑥を敷く、その上に鱒フィレの皮を上にして載せます。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方7写真
  8. 8

    塩と黒胡椒を粗引きして、生クリームを注ぎます。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方8写真
  9. 9

    さらに、オリーブオイルを回しかけパルメザンチーズも1握り振りかけ、上にアンチョビの細切れを載せます。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方9写真
  10. 10

    ポテトのスライスをまんべんなく載せます。余熱温度200度Cのオーブンに入れ20分間焼きます。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方10写真
  11. 11

    焼き上がり5分前にオーブンから取り出し、パルメザンチ-ズとクリスピーを振り掛けます。

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方11写真
  12. 12

    オーブンから取り出し、出来上がりにレモン添えて、、、、サラダと冷たいビールでた~んと召し上がれ!

    • フィッシュ&ポテトのオーブン焼作り方12写真

コツ・ポイント

フェンネルシードの方は無くても、、、フェンネルFENNEL(日本名ウイキョウ)が味の決め手ですかネ。
パルメザンチーズは生の下ろしたてがあればモアベターです。

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ellie3591
ellie3591 @cook_40181151
2009/11/18 14:22に公開
作るの大好きです。食べるのもっと好きです。
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このレシピのキーワード

魚 鮭 じゃがいも 鱒 フェンネル 生クリーム にんにく アンチョビ レモン 玉ねぎ 白身 フィレ

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