ふんわりトロロご飯

ゆりブー
ゆりブー @cook_40065119

トトロご飯は玄米も良いけど、雑穀米(豆ご飯)とも合い美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
初めて栽培した長芋で、何を作ろうと考え、先ずはトトロご飯を作ってみました。

ふんわりトロロご飯

トトロご飯は玄米も良いけど、雑穀米(豆ご飯)とも合い美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
初めて栽培した長芋で、何を作ろうと考え、先ずはトトロご飯を作ってみました。

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材料

四人分
  1. 雑穀米(豆ご飯) 3合
  2. 長芋 大1本 約400g
  3. 青のり 少し
  4. ※だし汁 100cc
  5. ※酒 大さじ2
  6. ※みりん 大さじ1
  7. ※醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    長芋はスライサー等で皮をむき、細かい所も包丁で取り除き綺麗にする。

  2. 2

    1の長芋をすり鉢ですり下ろす。おろし器でも良いが、すり鉢の方が細かく出来ます。

  3. 3

    ※の材料を全て混ぜたら、2に少しづつ加え丁寧に混ぜ合わせる。

  4. 4

    炊きあがった雑穀米に、出来あがったトトロ芋を掛け、青のりを散らし召し上がってください。

コツ・ポイント

刻みのりはお好みで掛けてください。
大和芋なども美味しいですが、その場合は粘りが強いので、出汁は多めの方が良いと思います。

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ゆりブー
ゆりブー @cook_40065119
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植物が好きで家庭菜園を楽しんでます。自分で作った野菜を使い、減塩あり合せのアレンジ料理など、節約エコな健康生活を目指してます。Yahooで「向日葵の節約野菜料理」と言うブログ更新してま~す!
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