離乳食☆栄養補給 じゃがいもお焼き
クックK1S15R☆ @cook_40107978
栄養満点!腹持ちもGOOD!
このレシピの生い立ち
1歳の息子のお昼寝が昼食時間と被り、昼食をちゃんと取れないことがあり、起きるとおやつの時間になってしまうので、お菓子ではなくちゃんと栄養を取らせたい、かつ手づかみで食べやすいものにしたいという想いから作りました!
離乳食☆栄養補給 じゃがいもお焼き
栄養満点!腹持ちもGOOD!
このレシピの生い立ち
1歳の息子のお昼寝が昼食時間と被り、昼食をちゃんと取れないことがあり、起きるとおやつの時間になってしまうので、お菓子ではなくちゃんと栄養を取らせたい、かつ手づかみで食べやすいものにしたいという想いから作りました!
作り方
- 1
ほうれん草を長めに茹で、小さめに刻む
- 2
玉ねぎは生のまま、みじん切り
- 3
じゃがいもを串が通るまで茹で、茹で上がったら水道水で冷やし、皮を剥く。
- 4
ほうれん草、玉ねぎ、じゃがいもを混ぜる。じゃがいもは潰しながら。上手く潰れない時は、一旦ラップに包んで、指で押しつぶす
- 5
混ざってきたら、黄身を入れ、塩を少々入れ、さらに混ぜる
- 6
フライパンにクッキングシートを引き、バターを溶かし、その上に5で出来た生地を平らに広げていく
- 7
焦げ目がついたら、ひっくり返す
両面軽くこんがりしたら、出来上がり
残りは、冷凍してもOK!
コツ・ポイント
ほうれん草は柔らかめに。
じゃがいもは多少固めの部分があっても潰せばOK。
玉ねぎは、すこし歯ごたえがあるくらいでもみじん切りにしてあるので大丈夫。
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