ササッと一品!豆苗のたらこじゃこ炒め!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

シャキシャキの豆苗と油揚げのコク!たらことじゃこがよく絡んで美味しいおかずに!プラス一品におすすめです!
このレシピの生い立ち
中途半端に余ったタラコとじゃこを活かしてサッと作れる炒め物を作りました。
お弁当やおつまみにもなる美味しさです!

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材料

2人分
  1. 豆苗 1袋
  2. 油揚げ 1枚
  3. たらこor明太子 大1
  4. ちりめんじゃこ 大2
  5. ごま 大1
  6. ブラックペッパー 少々
  7. 醤油 小1/2

作り方

  1. 1

    豆苗は一口大に切り、油揚げは1cm角に切ります。
    たらこは皮を取り除きます。

  2. 2

    フライパンにごま油・たらこ・じゃこ・油揚げを入れて弱火で炒めます。たらこが固まらない様にほぐすイメージで。

  3. 3

    たらこに火が通ったら豆苗を加えて強火で炒めます。
    すぐに火が通るので炒めすぎに注意です。 

  4. 4

    仕上げにブラックペッパーを振り、鍋肌から醤油を加えて香ばしさをプラスして出来上がりです!

コツ・ポイント

フライパンはくっつきにくいものを使用するのがおすすめです。シャキシャキ食感のために炒めすぎには注意してください!

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レシピ作者

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
に公開
関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(6歳0歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです!毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです!楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
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