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簡単ダイエット♡カリフラワー白米♡
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簡単ダイエット♡カリフラワー白米♡-レシピのメイン写真

簡単ダイエット♡カリフラワー白米♡

Ayw39
Ayw39 @cook_40169693

カリフラワーの食感は白米に似ています！ふりかけや納豆、とろろなどご飯に合うものをかけて食べれば、もう白米！
笑
このレシピの生い立ち
産後のダイエットをしたくて♡大活躍♡

カリフラワーの食感は白米に似ています！ふりかけや納豆、とろろなどご飯に合うものをかけて食べれば、もう白米！
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カリフラワーの食感は白米に似ています！ふりかけや納豆、とろろなどご飯に合うものをかけて食べれば、もう白米！
笑
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材料

３人分
  • カリフラワー 1個
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを切り、耐熱ボウルに入れて、レンジで5分チン！

  2. 2

    ミキサーやフードプロセッサーでみじん切りにする。

  3. 3

    お終い！簡単すぎ！笑。これだけだと物足りないかもなので、ふりかけや納豆、とろろ、上に具を乗せて丼にして食べると◎

    • 簡単ダイエット♡カリフラワー白米♡作り方3写真

コツ・ポイント

簡単すぎてありません！笑 ふりかけで食べる時は少しパサパサ気味なので、私はめんつゆを少しかけてしっとりさせて食べます♡

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Ayw39
Ayw39 @cook_40169693
2018/10/30 19:07に公開
アメリカ在住、2児のママ。子育てとともに料理を勉強しています。いつもクックパッドにお世話になっています。皆様のつくレポありがとうございます。色々なレシピを作っていきたいです♡
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このレシピのキーワード

ご飯 カリフラワー

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