レンジ★酢玉ねぎで免疫力アップ
★あっつぁん★ @cook_40128581
酢玉ねぎには、免疫力アップ・腸内環境整え・抗がん作用などの効果がたくさんあります
レンジたった2分で完成です
このレシピの生い立ち
腸内環境を整える為に作りました
ドレッシング代わりにもなるのでとても便利ですよ
(*´▽｀*)
みなさんも是非作ってみて下さいね！
レンジ★酢玉ねぎで免疫力アップ
酢玉ねぎには、免疫力アップ・腸内環境整え・抗がん作用などの効果がたくさんあります
レンジたった2分で完成です
このレシピの生い立ち
腸内環境を整える為に作りました
ドレッシング代わりにもなるのでとても便利ですよ
(*´▽｀*)
みなさんも是非作ってみて下さいね！
作り方
- 1
穀物酢・甜菜糖をよく混ぜて、酢液を作ります
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- 2
玉ねぎはみじん切りにし、レンジ可能な耐熱容器に入れます
今回は、
12cm×18cm、深さ6cmの容器を使用しています -
- 3
２に１を入れ、軽くラップを掛けて、600Wで2分加熱します
-
- 4
全体的にかき混ぜたら、出来上がり！
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コツ・ポイント
みじん切りが面倒な場合は、薄切りでもＯＫ！
レンジ対応の耐熱容器であれば、その容器に入れたまま冷蔵庫保存も出来るのでラクです
甜菜糖を使用していますが、普通の砂糖でも可です
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血液サラサラに☆酢玉ねぎ(マリネ) 血液サラサラに☆酢玉ねぎ(マリネ)
玉ねぎに含まれる「ケルセチン」は腸内の脂肪を排出するため、血中脂質を減らして血液をサラサラにする効果があります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19297345
