もろっこいんげんの味噌和え

raradesu
raradesu @cook_40061473

モロッコいんげんをゆでてあえるだけの簡単レシピ。普通のいんげんでも、もちろんOK
このレシピの生い立ち
モロッコいんげんがとっても安く売っていたので作りました。

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材料

  1. もろっこいんげん 1ぱっく
  2. 味噌 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 胡麻 小さじ1
  5. 少々

作り方

  1. 1

    もろっこいんげんを洗い、筋をとり3つくらいにおる。でもあまり筋は取れないのではじを取るくらいで大丈夫。

  2. 2

    たっぷりのお湯に塩を入れて5分くらいゆでる

  3. 3

    味噌とみりんをまぜて、ゆでたいんげんとあえる。
    胡麻を交ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

いんげんは普通のいんげんでも同じように作れます

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レシピ作者

raradesu
raradesu @cook_40061473
に公開
手軽にできるアレンジ料理が大好き!これ以上体重が増えたら困るので、できるだけ満腹感があるけどヘルシーなお料理がつくれたらいいなぁって試行錯誤の毎日です。
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