【作り置き】糸こんにゃくの冷やし中華風

イノコ台所研究所 @inoko_kitchen_lab
食欲が落ちる季節がやってきました←私には全く関係ございませんが…
糸こんにゃくでヘルシー&アレンジ無限!?
このレシピの生い立ち
私の大好きな糸こんにゃくが売り場から無くなった。世の中の食卓にもっともっと糸こんにゃくを広めたくて夏向きのレシピを考えました。きっとダイエットにもつながることを意識して(笑)
大好きな冷やし中華風です♡
【作り置き】糸こんにゃくの冷やし中華風
食欲が落ちる季節がやってきました←私には全く関係ございませんが…
糸こんにゃくでヘルシー&アレンジ無限!?
このレシピの生い立ち
私の大好きな糸こんにゃくが売り場から無くなった。世の中の食卓にもっともっと糸こんにゃくを広めたくて夏向きのレシピを考えました。きっとダイエットにもつながることを意識して(笑)
大好きな冷やし中華風です♡
作り方
- 1
保存容器に、ポン酢・砂糖・和がらしを入れて混ぜておく。
- 2
鍋に湯を沸かし糸こんにゃくを5分茹でる。水洗いし水きりする。①のタレに漬け込んで食べるまで冷蔵庫で保存します。
- 3
食べる直前にいりごま・ごま油を入れ和えます。
これで「ベース」が出来上がりです。 - 4
トップ画像には青しそ3枚を刻んだものと、手作りの鶏ハムを刻んで入れています。具材をアレンジすれば無限大に広がりますよ~♡
- 5
春雨サラダみたいに作ってみました♡
キュウリ・人参・薄焼きたまご・ハム入りです。
コツ・ポイント
*こんにゃくのあくぬきは必ずしてね*
良く冷やして&②に漬けこむ時間が少ないと味が薄くなるのでなるべく前もって②まで作っておくことをオススメします。
半日も寝かせれば十分です。糸こんにゃくは細いタイプを使用しています。
似たレシピ
-
-
-
-
糸コンニャク 冷やし中華風 糸コンニャク 冷やし中華風
これからの暑い時季にぴったり!トッピングにこだわれば栄養面でもばっちりだよ!食欲の無いときにどうぞ!夏らしくトウモロコシを乗せてみました!トリニティ
-
糸こんにゃくで!冷やし中華風和え物 糸こんにゃくで!冷やし中華風和え物
冷し中華の麺が糸こんにゃくの和え物。冷し中華のタレが余った時やダイエットの時にもオススメ★倍量で作ってメインとしても◎ ma2003co -
夏は冷やし中華♥♥糸こんでヘルシーに♪ 夏は冷やし中華♥♥糸こんでヘルシーに♪
夏はやっぱり冷やし中華♥冷蔵庫の在庫の食材で作りました。麺は糸こん、ちょっとだけヘルシーかな…お弁当にしてみました♪ さざんか© -
-
-
-
-
ヘルシー!超簡単!糸こん冷し中華☆ ヘルシー!超簡単!糸こん冷し中華☆
暑い日もしらたき(糸こんにゃく)でサッパリヘルシー冷し中華♪もはや簡単過ぎて料理じゃない(笑)ダイエットと時短のおとも♪しまーや
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19302765