かなるンちの塩麹蒸し鶏のバジル風味

kanaru @cook_40049903
塩麹とバジルオイルで漬け込んだ鶏胸肉をレンジでチン。フレッシュトマトソースを添えてヘルシーイタリアン。
このレシピの生い立ち
あっさり胸肉をヘルシーな感じでイタリアン風に仕上げてみました。思いのほかバジルオイルのおかげでおいしくできあがって本人もびっくりです。
かなるンちの塩麹蒸し鶏のバジル風味
塩麹とバジルオイルで漬け込んだ鶏胸肉をレンジでチン。フレッシュトマトソースを添えてヘルシーイタリアン。
このレシピの生い立ち
あっさり胸肉をヘルシーな感じでイタリアン風に仕上げてみました。思いのほかバジルオイルのおかげでおいしくできあがって本人もびっくりです。
作り方
- 1
ボールに鶏胸肉、塩麹、バジルオイルを入れてよく混ぜ2~3時間冷蔵庫でねかせる。
- 2
お皿に鶏胸肉をくっつかないように並べて、ラップをふんわりかけて電子レンジ強で3分チンする。
- 3
トマトソースを作る。トマト、タバスコ、にんにく、鶏胸肉の蒸し汁を入れてよくかき混ぜる。
- 4
チンした鶏胸肉とお皿に並べトマトソースをかけオイル漬けのバジルを添えてできあがり。
コツ・ポイント
バジルオイルの作り方
フレッシュバジルを適当な大きさに切りフタのできる容器に入れ、バジルが隠れるくらいオリーブ油を注いで一晩常温で寝かせると風味のよいバジルオイルができます。
フレッシュトマトソースはサルサソースのアレンジ版です。
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