アボカドの皮を外し、一口大に切ります。クッキングシートの上に並べます。

アボカドの上に、オイルサーディンを並べます。上から、チーズをパラパラとのせます。

トースター750w約7分程加熱します。アボカドに火が通っていたらOKです。