ナッツたっぷりのグリーンサラダ
☆とらねこトラちゃん @cook_40129683
柔らかい生で食べられるホウレン草と赤パプリカに南瓜の種やレーズン、胡桃、スライスアーモンド等を散らして大人のサラダに☆
このレシピの生い立ち
ホウレン草をモリモリ食べられるサラダを作ってみました。たっぷりのナッツ類を入れたのは一緒に作ったﾎﾟｰｸﾋﾞｰﾝｽﾞに合う献立として。
ナッツたっぷりのグリーンサラダ
柔らかい生で食べられるホウレン草と赤パプリカに南瓜の種やレーズン、胡桃、スライスアーモンド等を散らして大人のサラダに☆
このレシピの生い立ち
ホウレン草をモリモリ食べられるサラダを作ってみました。たっぷりのナッツ類を入れたのは一緒に作ったﾎﾟｰｸﾋﾞｰﾝｽﾞに合う献立として。
作り方
- 1
生で食べられるホウレン草は水にしばらく生けておくとしゃんとします。一口大にざく切りにし、赤パプリカは細く切っておきます。
- 2
ミックスドライフルーツがあれば一袋、胡桃は軽く刻みカボチャの種とスライスアーモンドはそのまま、サラダの皿の1の野菜の上に
- 3
パラパラとかける。食卓で好みのドレッシングや粉チーズ、タバスコ等をかけていただく。玉ねぎベースのドレッシングがお奨めです
コツ・ポイント
ホウレン草はﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙ等で水気を良くとってからサラダの皿に盛りつけます。ホウレン草は小松菜やたまにはﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ等で代用してもより美味しくリッチなサラダになりますね☆
COOKPADのﾚｼﾋﾟで献立を決めたり「特売」の情報でｱﾚﾝｼﾞしたりするのが楽しいです☆ 予算がある時もない時も旬の材料を上手く選んで、家計に優しい献立を目指しています(^-^;レシピは時折見直しています。ご了承ください。つくレポ大歓迎です(*^^*)(=^ェ^=)♪☆皆さんのつくレポやいいねがはげみになっています。ありがとうございます♪
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その他のレシピ
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