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お魚屋さんのさばの味噌煮
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お魚屋さんのさばの味噌煮-レシピのメイン写真

お魚屋さんのさばの味噌煮

ちょちゅあ
ちょちゅあ @cook_40050248

めから鱗の本格的なさばの味噌煮
簡単にできちゃう!
魚を鍋に入れてから、16分強でできちゃう!
このレシピの生い立ち
お魚やさんから教わって、二人めを妊娠してから、食べられなかった、さばの味噌煮。
さっぱりしてるけど、ごはんは、すすむ。

是非作ってみて~(^o^)v

めから鱗の本格的なさばの味噌煮
簡単にできちゃう!
魚を鍋に入れてから、16分強でできちゃう!
このレシピの生い立ち
お魚やさんから教わって、二人めを妊娠してから、食べられなかった、さばの味噌煮。
さっぱりしてるけど、ごはんは、すすむ。

是非作ってみて~(^o^)v

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お魚屋さんのさばの味噌煮

ちょちゅあ
ちょちゅあ @cook_40050248

めから鱗の本格的なさばの味噌煮
簡単にできちゃう!
魚を鍋に入れてから、16分強でできちゃう!
このレシピの生い立ち
お魚やさんから教わって、二人めを妊娠してから、食べられなかった、さばの味噌煮。
さっぱりしてるけど、ごはんは、すすむ。

是非作ってみて~(^o^)v

めから鱗の本格的なさばの味噌煮
簡単にできちゃう!
魚を鍋に入れてから、16分強でできちゃう!
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お魚やさんから教わって、二人めを妊娠してから、食べられなかった、さばの味噌煮。
さっぱりしてるけど、ごはんは、すすむ。

是非作ってみて~(^o^)v

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材料

4人分/4切れ
  • さば 1尾
  • 生姜 15g
  • だし汁(本だしでもokうすめ) 350cc
  • 味噌(赤) 35g
  • 味噌(白) 35g
  • 砂糖 大さじ3
  • 酒 70cc
  • 醤油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    さばの片身の腹骨をすきとり、半分にきる。

  2. 2

    皮の部分に包丁で浅く切れ目をいれる。

  3. 3

    生姜のかわをむき、半分を千切りにする。
    残りの半分を針生姜(食べるときに盛り付ける!)にし、水にさらす。

  4. 4

    鍋にだし汁、砂糖、酒、醤油を入れて火にかけ、煮たったら、さばを重ねないように入れて、千切りの生姜をいれる。

  5. 5

    全体に煮汁をすくいかけ、中火で5~6分煮る。落し蓋をする

  6. 6

    鍋の煮汁で味噌をあらかじめ、とかし緩めてから、鍋にいれ、全体に味噌がゆきわたったら、火を弱め、10分煮る

  7. 7

    最後に、味を確認し、味を整えたら、お皿に盛って、煮汁をかけ、針生姜を添える。

  8. 8

    味噌の煮汁にとろみが欲しければ、さばを先に盛り付け、強火で煮詰める。

  9. 9

    (注)
    魚を煮すぎると、固くバサバサに、なってしまいます。

コツ・ポイント

下味できっちりと臭みをとり、
煮すぎないで、ふっくらと仕上げる

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ちょちゅあ
ちょちゅあ @cook_40050248
2013/12/12 10:31に公開
『つくる』ということが大好き。
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このレシピのキーワード

みそ煮 サバ 酒 味噌 しょうが

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