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鶏胸肉の大根ピザ
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鶏胸肉の大根ピザ-レシピのメイン写真

鶏胸肉の大根ピザ

さあちゃす☆
さあちゃす☆ @cook_40228516

噛むと大根から旨味がジュワ〜★安くてヘルシーな鶏胸肉でもひと手間加えれば、我が家の男たちの胃袋もガッチリです!
このレシピの生い立ち
ご近所さんから頂いた巨大な大根を消費すべく、編み出したレシピ。剥いた大根の皮は、お味噌汁の具にしてしまえば無駄なしです★

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材料

10個分
  • 大根 15cm
  • 鶏胸肉 1枚
  • 大根の葉 1/4束くらい
  • ★醤油麹(無ければ醤油で) 大さじ2
  • ★酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • コンソメ 適量
  • 塩&ブラックペッパー 適量
  • ごま油 大さじ2
  • ピザ用チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    下ごしらえ①:鶏胸肉は大根に乗せやすい大きさに切り、★を加えよく揉み込み15分漬ける。この漬けダレはとっておいて下さい。

  2. 2

    下ごしらえ②:大根は皮を剥いて厚さ1.5cm程にカット。表面に細かく切り込みを入れ、コンソメをすりこみます(両面)

  3. 3

    下ごしらえ③大根の葉は1cmくらいに細かく刻む。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、大根がキツネ色になるくらいまで焼く。多少硬くても大丈夫です。

    • 鶏胸肉の大根ピザ作り方4写真
  5. 5

    残った油で再び漬けておいた鶏胸肉を焼く。焼き目が付いたら、漬けダレにみりんを加えたものと、大根の葉を加えてサッと炒める。

  6. 6

    アルミホイルに大根を並べ、その上に具とチーズを乗せて、オーブントースターで5分。チーズが溶けて焼き色がついたら完成★

    • 鶏胸肉の大根ピザ作り方6写真

コツ・ポイント

大根にひと手間加えるだけで短時間で味が良く染み、美味しくなります。焼くとパサつく鶏胸肉は醤油麹に漬けることでしっとりとし、食べやすくなりますよ♪

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さあちゃす☆
さあちゃす☆ @cook_40228516
2013/12/12 10:32に公開

このレシピのキーワード

ピザ 大根 大根の葉 ピザ用チーズ 酒 鶏胸肉

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