1の各ボウルに水分を加えて混ぜる。
トマト→トマトジュース25cc
かぼちゃ、人参→牛乳25cc

ほうれん草→ほうれん草+水+牛乳 25cc
ほうれん草を刻んで水少々を加えてミキサーにかけ牛乳とあわせて25ccにする

かぼちゃ→かぼちゃパウダー(又はレンジにかけてマッシュしたかぼちゃ) 大さじ1程度混ぜる。

人参→すりおろした人参(大さじ1/2〜1)くらいを混ぜる。

各ボウルに小麦粉とベーキングパウダーをふるいながら加え良くまぜたら塩、パルメザンチーズ、黒胡椒、お好みの具を入れて混ぜる

参考具材
ミニトマト、パプリカ、かぼちゃ(加熱)、アスパラ、スナップえんどう

ミニトマトはペーパーの上で水分を切って

型に流し入れ、トッピングに残しておいた野菜をのせる。

予熱しておいたオーブン15〜18分程度焼いたら出来上がり！
(小さめなので焼き時間を短くしています)

簡単♡混ぜて焼くだけケークサレ
ID 19251307