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離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆
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離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆-レシピのメイン写真

離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆

こと味
こと味 @cook_40051402

離乳食初期(５,６ヶ月ごろ)に食べやすいしらすとじゃがいもを合わせて♪タンパク質とビタミンを一緒に摂れるお粥です☆

このレシピの生い立ち
栄養たっぷりのしらすと相性の良いじゃがいもを合わせて、とろとろ食べやすいお粥にしました☆

離乳食初期(５,６ヶ月ごろ)に食べやすいしらすとじゃがいもを合わせて♪タンパク質とビタミンを一緒に摂れるお粥です☆

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離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆

こと味
こと味 @cook_40051402

離乳食初期(５,６ヶ月ごろ)に食べやすいしらすとじゃがいもを合わせて♪タンパク質とビタミンを一緒に摂れるお粥です☆

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離乳食初期(５,６ヶ月ごろ)に食べやすいしらすとじゃがいもを合わせて♪タンパク質とビタミンを一緒に摂れるお粥です☆

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材料

１食分
  • ７倍粥(レシピID:19313641) 大さじ３
  • しらす 小さじ１
  • じゃがいも 小さじ１
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作り方

  1. 1

    しらすは茹でてから水に浸けて塩気を抜く。

    • 離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆作り方1写真
  2. 2

    ブレンダー(またはすり鉢)でなめらかにし、ここから小さじ１使います。

    • 離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもはシリコンスチーマーに入れて(またはラップをして)軽く水をまぶしてレンジで加熱して柔らかくする。

    • 離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆作り方3写真
  4. 4

    熱いうちにスプーンで潰してなめらかにし、ここから小さじ１使います。

    • 離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆作り方4写真
  5. 5

    ７倍粥をお皿に入れ、上にしらすとじゃがいもをトッピングして完成！

    • 離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆作り方5写真

コツ・ポイント

タンパク質を始めた頃は食べやすいしらすがぴったり☆塩分が多いので茹でることで塩気が抜けます☆熱湯を回しかけるだけでもOK☆
始めはとろとろペースト状にして、慣れてきたら粒を残していきます☆

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こと味
こと味 @cook_40051402
2015/11/27 12:26に公開
キッチンに立つことが大好き！おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫＊フードコーディネーター＊栄養士＊ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター＊アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ＊http://ameblo.jp/kotomi28/Fb＊http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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おかゆ しらす じゃがいも

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