ツナとアボカドとレタスの低GIサラダ
kurusyan @cook_40163128
低糖質、低GIな食材を厳選したヘルシーなサラダです。一品取り入れれば糖質制限に貢献してくれること間違いなし！
このレシピの生い立ち
糖質制限したくて。
ツナとアボカドとレタスの低GIサラダ
低糖質、低GIな食材を厳選したヘルシーなサラダです。一品取り入れれば糖質制限に貢献してくれること間違いなし！
このレシピの生い立ち
糖質制限したくて。
作り方
- 1
ツナをお皿に取り出し汁気をペーパーで拭き取り、マヨネーズ小さじ1を和える(お好みで粒マスタード)
- 2
アボカドを切り1と和える。アボカドは崩れてもOK。
- 3
サニーレタスを手で細かくちぎって2の中に入れる。
マヨネーズを適量掛けて、全体的に混ぜ合わせたら完成。
コツ・ポイント
アボカドは崩れても美味しく頂けます。
ツナは食塩オイル不使用のものを使用しています。
ツナの水気をよく切らないとベチャベチャになるので気をつけてください
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