ベビーホタテと白菜の炒め煮

まぶたん
まぶたん @cook_40038371

カロリーオフのおかず★ホタテの美味しい出汁を野菜がすってこっくり美味しいよ!
このレシピの生い立ち
カロリーオフしたいときの一品

ベビーホタテと白菜の炒め煮

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材料

2人分
  1. ベビーホタテ 1パック(20個くらい)
  2. 白菜 1/6
  3. 人参 1cm
  4. えのき 1パック
  5. 竹輪 1-本
  6. ★水 200cc
  7. かつおだし(顆粒) 小さじ1
  8. ★砂糖 小さじ1と1/2
  9. ★みりん 大さじ1
  10. ★醤油 大さじ2と1/2

作り方

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさにザク切り。人参は千切り、えのきは石づきをとってほぐしておく。半分に切って5ミリくせいの斜め切り。

  2. 2

    鍋に小さじ1のサラダ油をしき、ホタテと人参、白菜の芯の部分を炒める。野菜がしんなりしてきたら★を加えて煮る。

  3. 3

    1分くらい煮たら、残りの白菜とえのき竹輪を加える。
    野菜の水分が出るので、味見して、薄いようなら少し醤油を足す。

  4. 4

    お皿に盛り、出来上がり!

コツ・ポイント

煮詰めすぎると辛くなるので注意!

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まぶたん
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パン&ベーグル❤犬、猫、韓ドラ大好き❤な人です。ぼちぼちやってます。
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