パパっと一品蕪の葉のツナ炒め
くみちゃん8 @cook_40093500
炒めるだけの簡単レシピ。簡単なのに栄養満点
常備しておきたい一品です。
このレシピの生い立ち
蕪の箸をすてるのはもったいないので、炒め物に。
じゃこと炒めることが多いのですが、今回はツナ缶を使用しました。ツナの味があるので、醤油少しだけの調味料で仕上げました。おにぎりにまぜたり、パスタにからめたりと重宝します
パパっと一品蕪の葉のツナ炒め
炒めるだけの簡単レシピ。簡単なのに栄養満点
常備しておきたい一品です。
このレシピの生い立ち
蕪の箸をすてるのはもったいないので、炒め物に。
じゃこと炒めることが多いのですが、今回はツナ缶を使用しました。ツナの味があるので、醤油少しだけの調味料で仕上げました。おにぎりにまぜたり、パスタにからめたりと重宝します
作り方
- 1
かぶの葉をザクザク切り茎の部分は1㎝長さに切る
-
- 2
フライパンにごま油を入れかぶ茎を先に1分炒める
-
- 3
かぶの葉とツナ缶を加え炒める
-
- 4
全体にしんなりしたら、ごまと醤油を入れひとまぜしたら
出来上がり -
コツ・ポイント
ささっと炒めるだけです。ベタっとならないよう、あまり箸でかきまぜないように、さくさくと短時間で炒めます
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