くるみのブルガリアンサラダ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
きゅうりにディルとヨーグルトのドレッシングをあわせたブルガリアンサラダ
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ３脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪
その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
くるみのブルガリアンサラダ
きゅうりにディルとヨーグルトのドレッシングをあわせたブルガリアンサラダ
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ３脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪
その他のくるみレシピは↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
作り方
- 1
鍋で湯を沸かし、レッドオニオンのスライスをボウルに入れる。湯が沸いたらレッドオニオンにかけ、数分おいて水を切る。
- 2
ボウルにAをいれて混ぜ、レッドオニオンを加え、フォークでさっと混ぜておく。
- 3
ボウルにB、C、２を加えて混ぜ、ラップをしてよく冷やす。
- 4
塩・こしょうで味をととのえる。食べる直前にくるみを加えて混ぜ、ミントを載せる。
コツ・ポイント
ヨーグルトときゅうりのさっぱりしたサラダをくるみのコクと香ばしさでいっそうおいしく！
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています！■くるみレシピはこちら → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19324555
