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☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ
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☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ-レシピのメイン写真

☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ

Kのキッチン日記
Kのキッチン日記 @cook_40233780

無脂肪のヨーグルトを使って、脂肪ゼロ、低GI値のフワフワチーズケーキです!
減量中やダイエットのお供に最適です✨

このレシピの生い立ち
減量中でも食べれるおやつはないかと探していた時に、無脂肪ヨーグルトを見て思いつきました。
どちらかと言うとチーズスフレに近いです。
ダイエットなどに励まれている方などの支えになれたら嬉しいです!

無脂肪のヨーグルトを使って、脂肪ゼロ、低GI値のフワフワチーズケーキです!
減量中やダイエットのお供に最適です✨

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☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ

Kのキッチン日記
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無脂肪のヨーグルトを使って、脂肪ゼロ、低GI値のフワフワチーズケーキです!
減量中やダイエットのお供に最適です✨

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材料

  • 水切りヨーグルト(脂肪ゼロ) 150g
  • はちみつ 30g
  • 卵白 一個分
  • レモン汁 15g〜25g
  • 小麦粉orオートミール 30g
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作り方

  1. 1

    水切りヨーグルト、はちみつをボウルに入れ混ぜます。

    • ☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    レモン汁と卵白を入れて混ぜます。
    (卵白が混ざるようにしっかり混ぜてください)

    • ☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を入れて混ぜます

    • ☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    型に流し込んでアルミホイルをかぶせたら、180度に余熱したオーブンで40分焼きます。

    • ☆減量&ダイエット☆無脂肪チーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    お好みで粉砂糖をふって、完成です。

コツ・ポイント

はちみつをメープルシロップやアカべシロップなどにしても美味しく作れます!
健康思考の人は、小麦粉をオートミールに変えるとなおヘルシーです。
レモン汁を多くすると、レモンの香りがよく引き立ちます。
冷蔵庫で冷まして食べると美味しいです。

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Kのキッチン日記
Kのキッチン日記 @cook_40233780
2018/12/21 10:02に公開
どんな方でも気軽にできる料理を投稿していきたいと思います。お菓子作りが趣味で気がついたらお菓子を作り出してる日々です。メニューをあまり見ないで作るので、アレンジメニューが多めです!珍しいのも多いかも!?わかりやすいよう説明していきますので、参考になれば嬉しいです。応援よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ケーキ オートミール はちみつ 卵白 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19325964
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