夕食♪甘酒と塩麹で美味♪もやしのナムル

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

甘酒の甘さも加わって、さらにおいしくなりました。
もやしをたくさん食べられます♪

このレシピの生い立ち
家にあるもので1品作ってみようと思いました。

夕食♪甘酒と塩麹で美味♪もやしのナムル

甘酒の甘さも加わって、さらにおいしくなりました。
もやしをたくさん食べられます♪

このレシピの生い立ち
家にあるもので1品作ってみようと思いました。

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材料

4人分
  1. もやしID : 20149508 2袋(400g)
  2. ナムルだれ
  3. にんにく(すりおろし) 1かけ分(好みで)
  4. 甘酒ID : 19228270 大さじ1(好みで)
  5. 塩麹(ID : 18754517 大さじ1と1/2~(好みで)
  6. 白いりごま(半ずり) 大さじ1(好みで)
  7. 青ねぎ(小口切り) 20~30g(好みで)
  8. ごま 大さじ1/2
  9. アマニ油(ごま油) 大さじ1/2(好みで)

作り方

  1. 1

    もやしはよく洗って電子レンジのゆで葉菜キーで加熱し、水けを切っておく。※鍋で茹でてもOK。

  2. 2

    いりごまは出来ればフライパンで炒り、加える時に手の平でしっかりと擦るか、すり鉢で半ずりにする。

  3. 3

    ニンニクは今回は大きめの物を使用。※ほんの少量でもOK。

  4. 4

    青ねぎは白い部分も使ってOK。※少量の長ねぎのみじん切りでもOK。

  5. 5

    ボウルにナムルだれの材料を入れ、よく混ぜ合わせる。

  6. 6

    5に1を加えて均一に混ぜ合わせ、盛り付ける。

コツ・ポイント

作り方1→加熱したもやしの水けをしっかりと切るとよいと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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