鶏胸肉のほうれん草巻き

akepat
akepat @cook_40039706

ほうれん草と材料を混ぜて、鶏胸肉で巻くだけなので、とっても簡単!
このレシピの生い立ち
ほうれん草を沢山いただいたので、鶏胸肉で巻きました。

鶏胸肉のほうれん草巻き

ほうれん草と材料を混ぜて、鶏胸肉で巻くだけなので、とっても簡単!
このレシピの生い立ち
ほうれん草を沢山いただいたので、鶏胸肉で巻きました。

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材料

★2人分★
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. ほうれん草 1束
  3. にんにく 大1(微塵切り)
  4. サワークリーム 100g
  5. とろけるチーズ 50g
  6. ブラックペッパー 小さじ1/2
  7. ベーコン 4枚
  8. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    1. 鶏胸肉の皮と脂肪を取り除き、肉たたきで1cm程の厚さに伸ばします。

  2. 2

    2. ほうれん草をレンジで加熱し、水気をよく切り、5cm程に切り分けます。

  3. 3

    3. ほうれん草とにんにくの微塵切り、サワークリーム、とろけるチーズを混ぜ合わせ、ブラックペッパーを加えます。

  4. 4

    4. 混ぜ合わせた3を鶏胸肉の長い方から巻き、軽く塩・胡椒をします。

  5. 5

    5. ベーコンで4を巻き、つまようじでとめます。

  6. 6

    6. 190℃に余熱したオーブンで30分程焼き、つまようじを外したら出来上がり!

コツ・ポイント

写真はベーコンがなかったので、生ハムで巻いています。
下準備だけ済ませば、オーブンで焼くだけなので簡単なおもてなし料理にもなりますね!
付け合わせはマッシュポテトのグレービーソースがけです。

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akepat
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カナダ人の旦那様との国際結婚。我が家で作る様々な国の料理のレシピを紹介していきたいと思います。 http://ameblo.jp/japanadalife/
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