鶏肉と春菊炒め

ちい@すもも
ちい@すもも @cook_40039337

春菊は炒めると苦味が飛びますが、お肉との相性は良いです。
このレシピの生い立ち
春菊を鍋物以外で食べたいと思って

鶏肉と春菊炒め

春菊は炒めると苦味が飛びますが、お肉との相性は良いです。
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春菊を鍋物以外で食べたいと思って

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材料

鶏肉1枚分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 春菊 1袋
  3. 塩・胡椒・輪切り唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は、フォークなどで皮に細かく穴をあけ、塩・胡椒をふり、春菊は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    鶏肉の皮を下にしてフライパンで焼き、皮が焼けたら裏返し、肉が固くならないよう気をつけ、火が通ったら取り出す。

  3. 3

    フライパンの余分な油をふき、春菊をいれ、鶏肉を戻し、さっと炒める。

  4. 4

    好みでレモン汁など絞っても良い。

コツ・ポイント

春菊は火の通りが早いので、フライパンに入れたら余熱で肉と絡める程度で良いと思います。

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釣りと料理とダイエット&お酒を呑むことが大好きです(笑)
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