塩糀と水だけ!シンプルなかぼちゃの塩糀煮

テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515

つくれぽ20人達成!シンプルに塩糀だけで煮ることで、かぼちゃのうまみと甘みがぐっと引き出されます。1人前117kcal。
このレシピの生い立ち
野菜の甘みを引き出すのが特徴なので、シンプルに塩糀で作れる料理を模索しました。
定番のかぼちゃの煮物を作ってみたら驚くほど大成功したので、ご紹介しようと思いました。

塩糀と水だけ!シンプルなかぼちゃの塩糀煮

つくれぽ20人達成!シンプルに塩糀だけで煮ることで、かぼちゃのうまみと甘みがぐっと引き出されます。1人前117kcal。
このレシピの生い立ち
野菜の甘みを引き出すのが特徴なので、シンプルに塩糀で作れる料理を模索しました。
定番のかぼちゃの煮物を作ってみたら驚くほど大成功したので、ご紹介しようと思いました。

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材料

2人前
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 塩糀(塩麹) 大さじ2
  3. 1と1/2カップ(300ml)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切る。

  2. 2

    鍋にかぼちゃと水を入れ中火にかけ、沸騰したら5分煮る。

  3. 3

    火を弱め、塩糀を加えて落としぶたをし、煮汁がほとんどなくなるまで煮含めればできあがり!

コツ・ポイント

かぼちゃを切った後、四隅の皮部分を少しそぎ落としておくと、煮崩れしにくくなります。

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テンヨ武田
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