カツオのケチャップ煮

タベールノダイスキーノ
タベールノダイスキーノ @cook_40234156

カツオのケチャップ煮
このレシピの生い立ち
カツオの半身頂きましたけど小ぶりで脂の乗りも微妙だったので加熱して食べようと思ってたらこんな感じになりました。いざ出来上がったら給食にこんな感じのがあったけなぁという味でした。

カツオのケチャップ煮

カツオのケチャップ煮
このレシピの生い立ち
カツオの半身頂きましたけど小ぶりで脂の乗りも微妙だったので加熱して食べようと思ってたらこんな感じになりました。いざ出来上がったら給食にこんな感じのがあったけなぁという味でした。

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材料

  1. カツオ 半身か刺身用のさく1本
  2. ケチャップ 大さじ1 好みで加減
  3. ウスターソース 大さじ1 好みで加減
  4. 小麦粉 大さじ1 適当に
  5. 片栗粉 小さじ1 適当に
  6. 塩・コショウ 適当
  7. 150~200cc
  8. 粉チーズ 中さじ1くらい? 適当に
  9. ---ここから下はお好みで追加---
  10. 山椒 適当
  11. ラムマサラかカレー粉 適当

作り方

  1. 1

    半身もしくはさくを2センチくらいの厚さに切る。適当でおっけ。

  2. 2

    切り身を並べて余計な水分をキッチンペーパー等で両面押さえます。水っぽいと粉付きがムラになるのでちょっと手間かけましょ。

  3. 3

    切り身の両面に塩・コショウを振って味をなじませます。お好みで山椒とガラムマサラも振ります。

  4. 4

    フライパンを熱して油ひいたら小麦粉と片栗粉を混ぜといて粉打ってフライパンに並べていきます。

  5. 5

    両面焼いたら水をざっと入れてケチャップとウスターソースも入れます。

  6. 6

    並べたふちが煮詰まってこびりつきそうな感じになったら仕上がりの目安なので粉チーズ振って完成。

コツ・ポイント

粉打って焼いてるのでとろみが付いてますから全体に絡めたい場合は早めのタイミングで火から下ろしてください。山椒やガラムマサラは食べた後にうっすら感じるくらいでいいので塩コショウより少なめで、粉チーズはできればたっぷり目の方がおいしいですよ。

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