おからをレンジでチンして、水分を飛ばします。

おからが少し冷めたら
全部を混ぜます。　
子どものお弁当に入れられるくらいの大きさにまとめます。

フライパンで、ふたをして両面焼きます。

もっちもちで、けっこう大人も病みつきです。
冷凍可能。　お弁当ネタにもどうぞ。