さつま芋と豚肉の味噌炒め煮

ユウくんママ
ユウくんママ @cook_40087541

しょうがの千切りと味噌が食欲をそそります♪
お弁当にも良いですよ(*^^)v
このレシピの生い立ち
以前どこかで見ていたレシピ本で美味しそうだな~と書きとめていたメモを見つけ、ちょうどさつま芋と豚肉が家にあったので作ってみました♪

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材料

4人分
  1. さつま芋 中2本
  2. 豚薄切り肉ロースorもも肉 200g
  3. サラダ油 大さじ2
  4. だし汁 1.5カップ
  5. しょうがの千切り 1かけ分(お好みで適量入れる)
  6. A) 砂糖、みそ 各大さじ2
  7. A) みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつま芋はよく洗い、皮つきのまま1.5㎝厚さの輪切りにする。
    切るそばから水にさらしてアクを抜き、水気をよくふき取る。

  2. 2

    豚肉は、4~5㎝幅に切る。

  3. 3

    サラダ油を熱してさつま芋の両面をよく焼き、一度取り出してから豚肉を入れて炒める。

  4. 4

    さつま芋を戻し入れ、だし汁・しょうがを加えて中火で煮含め、
    A)を加え、煮汁がほとんどなくなるまで煮詰める。

コツ・ポイント

さつま芋の厚みは、1.5㎝くらいが煮崩れもなくちょうど良いかも。

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レシピ作者

ユウくんママ
ユウくんママ @cook_40087541
に公開
主人と食べ盛りの2人の息子がいる40歳代の大阪在住のママさんです。長男はお腹の病気なので日々お腹に優しい栄養のバランスのとれた料理作りを頑張っています。毎日作るお弁当をブログに掲載中です♪http://blog.goo.ne.jp/yumama_2006
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