パスタを規定の茹で時間で茹でる。ダイエット中なので、これは実は50g。

茹でている間に、大根をすりおろします。好きなだけ。

パスタが茹で上がったらお皿に盛り、大根おろしをのせる。

大根おろしを中心にしょうゆをかける。

その上に、贅沢に1かんのツナを盛り、マヨネーズをクルクルかける。好きなだけ。モンブランを多少意識。