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ぶりの照り焼き。離乳食にも対応！
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ぶりの照り焼き。離乳食にも対応！-レシピのメイン写真

ぶりの照り焼き。離乳食にも対応！

piromm
piromm @cook_40215790

参考にさせてもらったポン酢でぶりの照り焼き
簡単料理
このレシピの生い立ち
ポン酢のぶりの照り焼きはクックパッドのレシピをみて作らせてもらいました！
手軽でおいしかったです

参考にさせてもらったポン酢でぶりの照り焼き
簡単料理
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ポン酢のぶりの照り焼きはクックパッドのレシピをみて作らせてもらいました！
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ぶりの照り焼き。離乳食にも対応！

piromm
piromm @cook_40215790

参考にさせてもらったポン酢でぶりの照り焼き
簡単料理
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ポン酢のぶりの照り焼きはクックパッドのレシピをみて作らせてもらいました！
手軽でおいしかったです

参考にさせてもらったポン酢でぶりの照り焼き
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ポン酢のぶりの照り焼きはクックパッドのレシピをみて作らせてもらいました！
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材料

２人分
  • <主菜>ぶりの照り焼き(ポン酢)
  • ぶり ２枚
  • もやし 1/2袋
  • 人参 1/3本
  • 小松菜 中１束
  • ポン酢 フライパン一回し
  • <副菜>
  • キャベツ 適量
  • 塩昆布 適量
  • <味噌汁>
  • 豆腐、もやし、小松菜
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作り方

  1. 1

    <主菜>
    油ひく→人参、もやし、小松菜の順番で炒め塩コショウひとつまみ分。お皿に盛り付ける

  2. 2

    <主菜>
    同じフライパンに油を足しぶりを両面軽く焼く。ポン酢をフライパンにひと回し入れて蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  3. 3

    <副菜>
    好きな量キャベツをざく切りにして袋に入れる塩昆布も入れて揉みまぜて、冷蔵庫に30分位入れて馴染ませる

  4. 4

    <離乳食>
    ぶりを1/3オーブンで10分位焼く。

    • ぶりの照り焼き。離乳食にも対応！作り方4写真
  5. 5

    人参、もやし小松菜は焼いたのから取り分け油をペーパーで拭き細かく切る。食べやすい様に市販のレバーペーストと混ぜてます！

    • ぶりの照り焼き。離乳食にも対応！作り方5写真
  6. 6

    味噌汁はお湯で薄める

コツ・ポイント

ぶりは蒸し焼きだとふっくら仕上がりました

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piromm
piromm @cook_40215790
2015/11/18 13:11に公開
作る料理は洗い物が少なく、簡単に出来る手抜き料理( *´艸｀)だと思うので参考になれば嬉しいです！子供の離乳食にもつながる様に考えながら作ってます！
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このレシピのキーワード

照り焼き ぶり もやし 小松菜 にんじん キャベツ 塩こんぶ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19341771
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