味浸みこんにゃく【生姜醤油】

パルトラ牧場
パルトラ牧場 @cook_40175602

茹でるだけの簡単ヘルシーな一品です。
おかずだけじゃなく、お酒のあてにもオススメ。

このレシピの生い立ち
おでんのこんにゃくが大好きで、味浸みこんにゃくを別の味で食べたかったので。姫路おでん風を元に...

味浸みこんにゃく【生姜醤油】

茹でるだけの簡単ヘルシーな一品です。
おかずだけじゃなく、お酒のあてにもオススメ。

このレシピの生い立ち
おでんのこんにゃくが大好きで、味浸みこんにゃくを別の味で食べたかったので。姫路おでん風を元に...

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 板こんにゃく 200g
  2. 醤油 大さじ3
  3. すりおろし生姜 / 生姜チューブ 小さじ2
  4. 砂糖 / ラカントs 小さじ1
  5. 150cc
  6. 粉末出汁 一袋

作り方

  1. 1

    こんにゃくを5㍉くらいの厚さに切ります。

  2. 2

    お好みで飾り切りに。
    真ん中に切り込みを入れます。

  3. 3

    片方を穴にくぐらせるだけで♪
    華やかな仕上がりに。

  4. 4

    下茹でします。
    分量外の水にこんにゃくを入れて沸騰させます。
    5分くらいでOK!

  5. 5

    ☆の中に熱々のこんにゃくを投入し、5分ほどそのまま放置します。
    (☆は冷めた状態です。前もって温める必要はないです)

  6. 6

    もう一度こんにゃくを煮ます。
    コトコトし始めたら弱火で10分。

  7. 7

    自然放置で冷ませば完成♪

  8. 8

    甘めの味浸みこんにゃくです。

コツ・ポイント

生姜醤油味ですが、生姜を減らして、からしや七味、味噌をつけて食べても美味しいです。
生姜たっぷりなので、新陳代謝に期待しつつダイエットにも♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
パルトラ牧場
パルトラ牧場 @cook_40175602
に公開
ダイエットを始めてから、低カロリー食品を手作りするのにはまっています☆寒天好き♪
もっと読む

似たレシピ