ヘルシー豆腐とパプリカのササミ肉詰め
☆みみみん☆ @cook_40234848
おいしくヘルシー♪
ダイエットメニュー☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど､おいしくヘルシーに食べれて､鮮やかな料理を作りました♪♪＼(^_^)(^_^)／
ヘルシー豆腐とパプリカのササミ肉詰め
おいしくヘルシー♪
ダイエットメニュー☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど､おいしくヘルシーに食べれて､鮮やかな料理を作りました♪♪＼(^_^)(^_^)／
作り方
- 1
玉ねぎとささみをみじんぎりして､塩コショウでかるく味付けしてパプリカに詰め込む。
- 2
まずは､お豆腐をクッキングペーパーで水切りしておく。
- 3
フライパンで､
オリーブ油で､フタをとじて焼いたら簡単に完成です♪♪(^-^)
コツ・ポイント
つなぎがないから､型崩れしがちなので先に具を痛めてパプリカに詰めて焼いてもオッケーです♪
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