豆乳べジヨーグルト

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

あとでちょっと足すヨーグルトの酸味で美味しさUP☆超健康的で、朝ごはんに最適です!(^^)!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトをあとから入れてみたら美味しかったです

豆乳べジヨーグルト

あとでちょっと足すヨーグルトの酸味で美味しさUP☆超健康的で、朝ごはんに最適です!(^^)!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトをあとから入れてみたら美味しかったです

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材料

  1. 小松菜 20~30g
  2. にんじん 20g
  3. バナナ 50~70g
  4. りんご 10~20g
  5. 豆乳 50~60g
  6. ヨーグルト 適量(大さじ1~3)

作り方

  1. 1

    ヨーグルトと豆乳以外の材料を適当な大きさに切り、ハンドブレンダ―で滑らかにする。(約2分)

  2. 2

    豆乳も加え、さらに混ぜる。(約1分)

  3. 3

    器に入れて、ヨーグルトを軽く混ぜてできあがり♪

コツ・ポイント

野菜や果物の量はお好みで。
ドロッとした固さに仕上げてください。
後でヨーグルトを少し加えることで、すごく食べやすくなります。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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