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ほうれん草のツナ煮 離乳食中期〜後期
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ほうれん草のツナ煮 離乳食中期〜後期-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナ煮 離乳食中期〜後期

ともつる
ともつる @cook_40151893

子供が大好きなツナ！
栄養満点のほうれん草と一緒にらべられる一品です(^^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさんいただいたので作りました。

子供が大好きなツナ！
栄養満点のほうれん草と一緒にらべられる一品です(^^)
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ほうれん草をたくさんいただいたので作りました。

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ほうれん草のツナ煮 離乳食中期〜後期

ともつる
ともつる @cook_40151893

子供が大好きなツナ！
栄養満点のほうれん草と一緒にらべられる一品です(^^)
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ほうれん草をたくさんいただいたので作りました。

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材料

  • ほうれん草 1束
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ(ノンオイル塩無添加) 1缶
  • 水 100-200ml
  • 塩(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    野菜はお子様に合った大きさに刻む。

  2. 2

    鍋に野菜、ツナ缶の汁も全部投入。

  3. 3

    お水を加えコトコト煮る。野菜からも水分が出るので、水は少しずつ加えてもいいと思います。

  4. 4

    野菜が好みの柔らかさになったら、お好みでお塩を少々加え、味を整えて出来上がり！

コツ・ポイント

お野菜はキャベツや人参な何でも追加して見てください。
玉ねぎを入れると甘くなりますよ(^^)

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ともつる
ともつる @cook_40151893
2015/11/29 13:22に公開
食べることが趣味です♪なので、お料理も大好きです♪（上手というわけではありませんが。。。汗）最近はパンやケーキも上手に作りたいと思っています♪
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ ほうれん草 玉ねぎ

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