オクラの豚肉巻き

みつおさん
みつおさん @cook_40161519

便秘の効果的なオクラを豚肉で巻いて焼くだけの簡単1品。

このレシピの生い立ち
オクラにしょうゆも簡単でおいしいけど、一手間加えてみました

オクラの豚肉巻き

便秘の効果的なオクラを豚肉で巻いて焼くだけの簡単1品。

このレシピの生い立ち
オクラにしょうゆも簡単でおいしいけど、一手間加えてみました

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材料

  1. オクラ 10本
  2. 豚肉 200g
  3. 適量
  4. しお、こしょう 少々
  5. レモン 適量

作り方

  1. 1

    オクラのへたを取り、しおを少し入れて熱湯でゆでる。

  2. 2

    ゆでたオクラの中に入った水をしっかり切り、冷めたら豚肉をくるくる巻いていく。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、豚肉がこんがり焼き色がつくまで焼く。途中でしおこしょうをふりかける。

  4. 4

    器に盛ってレモン汁かけて完成。

コツ・ポイント

豚肉でなくてもベーコンでも。
だいこんおろしにしょうゆとレモンをかけたらさっぱりでおいしいです。

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